Strava is een app die het voor hardlopers en fietsers gemakkelijker maakt om hun routes te bepalen en hun voortgang bij te houden. Het toont je verschillende statistieken, inclusief de afstand die je hebt afgelegd.
U kunt dit in een oogwenk controleren en u kunt schakelen tussen twee metingen: kilometers en mijlen.
De app heeft de afgelopen jaren veel veranderingen ondergaan en de ontwikkelaars blijven nieuwe functies toevoegen. Vroeger was het bijvoorbeeld moeilijk om de routeafstand in iets anders dan kilometers bij te houden. Recente updates hebben dit verholpen en het werd heel gemakkelijk om tussen verschillende metingen te schakelen.
In dit artikel wordt uitgelegd hoe u de waarden kunt wijzigen van kilometers naar mijlen en omgekeerd. Het bevat ook enkele nuttige tips over de app in het algemeen.
Hoe u Km in Miles kunt veranderen
Met de meest recente updates is het eenvoudig om uw voorkeuren aan te passen. Je kunt het in een paar eenvoudige stappen op je Strava-profiel doen, zoals:
- Log in op je Strava-profiel.
- Plaats de muisaanwijzer op je profielfoto in de rechterbovenhoek van het scherm. Er zou een vervolgkeuzemenu moeten verschijnen.
- Selecteer Instellingen. Uw profielinformatie zou moeten openen en verschillende menu's aan de linkerkant van het scherm moeten weergeven.
- Zoek 'Weergavevoorkeuren' en open het.
- Selecteer Eenheden en afmetingen.
- Hier kunt u kiezen tussen twee combinaties: Kilometers en Kilogrammen, of Miles en Ponden.
- Kies 'Opslaan'.
Zodra u uw voorkeursmaten heeft gekozen, worden alle eenheden in uw profiel omgezet naar uw keuze. Ook als je gegevens in een andere meting hebt opgeslagen, zet de app deze om.
Eenheden en afmetingen wijzigen in 'Mijn routes'
Bij het maken van een nieuwe route op de kaart 'Mijn routes' kun je ook wisselen tussen kilometers en mijlen. Dit heeft geen invloed op je algemene profiel, omdat het alleen van toepassing is op de route die je hebt gemaakt.
Zo kunt u deze wijziging doorvoeren:
- Ga naar je Strava-profiel.
- Plaats de muisaanwijzer op 'Verkennen' in de linkerbovenhoek van het scherm. Er verschijnt een vervolgkeuzemenu.
- Selecteer 'Mijn routes'.
- Als je metingen wilt wijzigen in routes die je al hebt gemaakt, selecteer er dan een uit de lijst. Selecteer vervolgens de knop 'Bewerken'.
- Als je een geheel nieuwe route wilt maken, selecteer je 'Een nieuwe route maken'. Er wordt een kaart geopend.
- Kies aan de linkerkant van het scherm voor 'Instellingen' (tandwielpictogram).
- Wanneer het instellingenmenu verschijnt, zoek je het segment 'Eenheden'. U ziet twee knoppen - 'km' toont kilometers en 'mi' toont mijlen.
- Kies er een en de metingen veranderen automatisch.
Meer Strava-tips
Als je Strava graag gebruikt, probeer dan enkele van de andere functies die hardlopen en fietsen nog leuker kunnen maken.
Uitdagingen
Als je competitief bent, biedt de app een game-achtige ervaring. Probeer de uitdagingen te overwinnen en neem het op tegen andere gebruikers om te zien wie de snelste is, of wie de grootste afstand kan rennen of fietsen.
Er zijn elke maand verschillende uitdagingen om uit te kiezen en je verdient beloningen en prestaties. Sommige beloningen komen zelfs in contanten. Je kunt naar de Strava-uitdagingenpagina gaan en een uitdaging kiezen die bij je trainingsstijl past.
Activiteiten toevoegen
Rechtsboven in het scherm ziet u een oranje plus-pictogram. Als je erover beweegt, zie je de beschikbare Strava-opties. Wanneer je kiest voor 'Handmatige invoer toevoegen', kun je een kort verslag schrijven over je hardloop- of fietsroute. Je kunt het ook een naam en beschrijving geven, zodat al je vrienden het kunnen bekijken.
Routes maken en Heatmaps controleren
In het menu 'Mijn routes' kun je de populairste routes in je stad of favoriete hardloopgebied bekijken. Je kunt heatmaps verkennen en ontdekken waar de meeste mensen graag rennen of fietsen en waarom.
De app bouwt automatisch nieuwe routes voor je als je punt A en punt B kiest. Je kunt zien of een van je vrienden dezelfde route ook gebruikt.
Zoek naar segmenten of maak er zelf een
In het menu Verkennen -> Segment Verkennen kunt u zoeken naar alle segmenten op een bepaalde locatie. Segmenten zijn kleine delen van een route die gebruikers maken. Wanneer u een openbaar segment maakt, kan iedereen het zien. U kunt ook segmenten van andere mensen vinden, hun resultaten bekijken en klassementen maken waar u resultaten kunt vergelijken en kunt concurreren.
Jouw keuze
Wat is je favoriete Strava-functie? Vind je het leuk om verschillende activiteiten uit te proberen, routes uit te stippelen, te strijden of gewoon een wandeling te maken? Laat hieronder een reactie achter om je ervaring te delen.